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食間はどのくらいが良いの⁉︎

23.11.07

食間が短いと...・余った栄養が脂肪になる・未消化物で腸内環境が悪化する食間が空きすぎると...・低血糖になり食欲が乱れる・エネルギー不足で筋肉···

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