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健康をゲットするには動くしかない！

23.12.07

歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に　国が推奨へ（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週2～3回――···

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