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自分を知れば身体は変えられる！

23.08.05

広背筋という背中の筋肉の柔軟性チェック！ここの硬さがあると、・肩の動きが悪くなる・肩凝りになりやすい・猫背が悪化するこうしたマイナスのリス···

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