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魔法なんてないんです！

23.12.15

まさか...次のような食事してませんか？・脂っこいものが多い・夕ご飯糖質を抜いてる・寝る直前に食べる・激しい運動した後、栄養摂らないこれ全て···

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やっぱり動くしかないよね〜